ថ្ងៃទី 4 នៅរដ្ឋផ្លរីដា: ខ្ញុំនៅតែមិនយល់ច្បាស់ពីរបៀបធ្វើកាហ្វេជាមួយអ្នកផលិតកាហ្វេឆើតឆាយនៅទីនេះ។
ខ្ញុំបានផឹកជម្រុញរាល់ព្រឹកជំនួសវិញ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវត្ថុដូច្នេះវាអស្ចារ្យណាស់ជាមួយខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបាននាំយកអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យមានរយៈពេលកំណត់។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី
បន្ទាប់
គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំដៅផែនដីបែបសកល: វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅទីនេះ។ តើមានអ្វីកើតឡើង?
បញ្ជីផ្គត់ផ្គង់: ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់រួមបញ្ចូលទាំងខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលកំពុងដំណើរការថ្មីនេះពីការស្ថិតនៅក្នុងរាង។
អាជីវកម្មបានផ្ញើឱ្យខ្ញុំនេះដើម្បីព្យាយាមក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តថាវាធំណាស់ក៏ដូចជាក្រាស់។ វាមិនបោះជំហានឬលោតទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកច្រើនទៀតអំពីវានៅពេលក្រោយទោះជាយ៉ាងណាមានបំណងបោះពុម្ពអត្រាកំណើនដែលពួកគេកំពុងប្រើក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងទីផ្សារសម្រាប់ខ្សែក្រវ៉ាត់ដែលកំពុងដំណើរការឬអ្នកចង់អោយប្រជាជនរបស់អ្នកនាំអ្នកឱ្យទទួលបានថ្ងៃឈប់សម្រាក …
* ទទួលបាន 20% បិទជាមួយលេខកូដ: ធ្វើម្តងទៀត -> Startfitrunning.com
ថ្ងៃទី 4 រត់: រត់ទៅឆ្នេរ។ ជម្រើសពិសេស។
ថ្ងៃទី 4 ទម្លាប់នៃបន្ទប់ផ្កាឈូក 4: មែន។ (ព័ត៌មានលម្អិតបានដកហូត)
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសន្តិភាពខាងក្នុង: មានវណ្ណៈយោគៈនៅលើឆ្នេរនៅទីនេះ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនដែលទៅទេព្រោះខ្ញុំមានតែផ្នែកខាងក្នុងរបស់ភីហ្សា។
បច្ចុប្បន្នភាពជំនាញថ្មី:
បេនបានបង្រៀនខ្ញុំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើកាហ្វេជាមួយវត្ថុផលិតកាហ្វេដែលមានជាតិខ្លាញ់។ គ្រួសាររបស់គាត់ស្បថថានេះគឺជាអ្នកផលិតកាហ្វេល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាពួកគេធ្វើកាហ្វេដ៏អស្ចារ្យខ្ញុំជឿជាក់ថាពួកគេទើបតែមានរូបមន្តវេទមន្តឬអ្វីមួយ។
ប្រតិបត្តិការថ្ងៃលិចខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2016: ខ្ញុំអាចផ្ទៀងផ្ទាត់ព្រះអាទិត្យដែលបានកំណត់នៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវាដើម្បីប្រាកដ។
គំនរនៅលើម៉ាយល៍នៅថ្ងៃទី 23: ខ្ញុំបានរត់។ តើអ្នក?
សួស្តី! វាជាសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃជង់នៅលើម៉ាយល៍។ តើអ្នកនៅក្នុងឬតាមរបៀបនេះទេ?
គំនរនៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយល៍ 23 ត្រួតពិនិត្យក្នុង:
ហេ !! វាជាថ្ងៃ 23 របស់ផើង! នៅសល់តែប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតដែលនៅសល់ពីការលំបាកខាងរាងកាយនេះ – តើអ្នកជិតគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ការលំបាកក្នុងសប្តាហ៍នេះគឺជាការឧបត្ថម្ភរបស់ Timex ។ ពួកគេកំពុងផ្តល់ជូនអ្នកម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកមើលនាឡិកាកីឡាដែលមានជាតិដែកចំនួន 150 ដង។
អ្នកអាចទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតឬទទួលបាននូវពេលវេលាដែលមិនមានភាពរលូន 150 នៅទីនេះ។ វាមាននៅក្នុងពណ៌ផ្សេងគ្នាពីរបីផ្សេងគ្នាគឺសាមញ្ញមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការប្រើប្រាស់ធន់នឹងទឹកក៏ដូចជាទំងន់ស្រាល។
សូមអនុវត្តតាម @Timex នៅលើបណ្តាញសង្គមនៅទីនេះ:
@timessports Instagram / @TimeXPorts Twitter / @timessportsports
កុំខកខានកុំភ្លេចប្រើ # រេមីលដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបណ្តាញសង្គមក៏ដូចជាចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក !!!
សំណួរ: តើជង់របស់អ្នកនៅម៉ាយស្ទេសចូលសម្រាប់ថ្ងៃនេះគឺជាអ្វី?
ការបដិសេធ: TimeX កំពុងផ្គត់ផ្គង់រង្វាន់សម្រាប់ Potm នៅសប្តាហ៍នេះ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង – ជង់នៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ថ្ងៃ 1
គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង – ជង់នៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ថ្ងៃ 1
ការលំបាកក្នុងការរត់ដ៏លំបាករយៈពេល 30 ថ្ងៃថ្ងៃទី 1 1. វិធីកំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក។ ជង់លើម៉ាយរត់ពិបាកខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2021
ធុងស្តុកត្រីឆ្លាមម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់កាលបរិច្ឆេទ … កាលបរិច្ឆេទ?
ធុងស្តុកត្រីឆ្លាមម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក៏ដូចជាអាហារថ្ងៃត្រង់កាលបរិច្ឆេទ … កាលបរិច្ឆេទ?
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែត្រួតពិនិត្យដោយការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាការញ៉ាំពីចុងសប្តាហ៍នេះ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តីមយយ
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភារាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការរត់ជុំរបស់ខ្ញុំអាហារគួរឱ្យអស់សំណើចចៃដន្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យពីទី
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ដំណើរការគំនិតសម្រាប់ធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង
ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត – ថ្ងៃទី 3
ការលំបាកក្នុងការរត់តាមអ៊ិនធរណេត – ថ្ងៃទី 3
ជង់លើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការនៅថ្ងៃទី 3 ត្រួតពិនិត្យក្នុងការបោះពុម្ពបាន 50 ម៉ាយល៍ 100 ម៉ាយឬ 200 ម៉ាយល៍តាមដាន។
ការធ្វើឱ្យការវាយតំលៃ JANE ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការវាយតំលៃ JANE ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់ Jane ធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាក៏ដូចជាការចែករំលែកគន្លឹះផងដែរ! ងាយប្រើកាបូបដែលអាចប្រើបានតាមទឹកនោមដែលអាចចោលបាន។ តុវ
⚡ដោយ Shareaolic
។
