រីករាយថ្ងៃព្រហស្បតិ៍!
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ – ខ្ញុំជឿថាជើងរបស់ខ្ញុំត្រូវការការសម្រាកចាប់ពី 3 ថ្ងៃនៃការរត់ក្នុងមួយជួរដូច្នេះខ្ញុំបានឈរឡើងថ្នាក់នៃរាងកាយនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មិនអីទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
គំនិតដែលកំពុងរត់មានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
គំនិតដែលកំពុងរត់ដើម្បីមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់បានល្អដូចដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះទេ? នេះគឺជាព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកការពារការប៉ះរបស់អ្នកជាមួយ …
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:25
កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានដើរឡើងតាមច្រកផ្លូវទាំងអស់នៃហាងសុខភាពសុខភាពនិងសុខភាពក្នុងតំបន់។ ខ្ញុំមានគោលបំណងរកឃើញអ្វីដែលថ្មី។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំមានបំណងជំពប់ដួលនៅលើកំណែ ReeSes ដែលមានសុខភាពល្អ PB Cup តែបានសាងសង់ចេញពីគ្រាប់ពូជ Chia ក៏ដូចជាអុកស៊ីសែនសរីរាង្គ។ គួរឱ្យស្តាយខ្ញុំមិនបានរកឃើញនោះទេ។
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញនំប៉័ងសូន្យនេះ។ ខ្ញុំបាន heard អំពីនំប៉័ងនេះពីអ្នករត់តែមួយខ្ញុំពេញចិត្តកាលពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុន។ ស្ត្រីម្នាក់បានជាសះស្បើយពីវាក៏ដូចជាផ្សេងទៀតដែលបានចែងថាវាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់! នេះបានលើកឡើងពីការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំមានអេកូឡូស៊ីនៅពេលខ្ញុំបានរកឃើញវា។ បន្ថែមប្រាក់រង្វាន់ = វាមកពីក្រុមហ៊ុនក្នុងតំបន់ដែលមានយុត្តិធម៌។
គ្រឿងផ្សំនៃមន្តអាគមនេះ gluten ឥតគិតថ្លៃក្តាមដោយឥតគិតថ្លៃ, គ្រាប់, ឥតគិតថ្លៃ, Kittle ដោយឥតគិតថ្លៃ, ភារកិច្ចនំបុ័ងគួរឱ្យសរសើរ, ភារកិច្ច:
ខ្ញុំមានពីរបំណែកជាមួយប៊ឺគ្រាប់ពូជផ្កាឈូករ័ត្ន (ដាក់លក់!) ក៏ដូចជាចាហួយ។ អ៊ុំ។ វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកត្រូវប្រើប្រភេទប៊ឺរប្រភេទមួយចំនួននិង / ចាហួយព្រោះនេះមិនមែនជានំប៉័ងដែលអ្នកញ៉ាំដោយផ្ទាល់ទេ។ ខ្ញុំថែមទាំងសង្ស័យវានឹងល្អប្រសើរណាស់ក្នុងទម្រង់សាំងវិច។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបើកឡានទៅកាន់ការិយាល័យគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំជាមួយផ្លែព័រ។
ឯកសាររបស់ខ្ញុំត្រូវបានសាកល្បងធ្វើឱ្យមានពណ៌ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកជំនាញខាងឈាមមិនមានគំនិតថាខ្ញុំថតរូបទេ “សម្រាប់ប្លក់របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាគាត់សើច។ តើគាត់យល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើការលេងសើចដ៏ធំមួយយ៉ាងដូចម្តេច?!
ជំនួសឱ្យ lollipop ខ្ញុំទទួលបានកាហ្វេមួយដែលមានជាតិកាហ្វេមួយសម្រាប់ការពូកែនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិត
ហើយពិចារណាថាការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំគឺជាវិធីសាស្រ្តមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿខ្ញុំកំពុងធ្វើការពីម្តាយរបស់ខ្ញុំជាមួយឆ្កែនៅច្របាច់របស់ខ្ញុំ។
អូ!
សំនួរ: តើអ្នកជាមនុស្សឆ្កែឆ្កែឬមនុស្សដែលជាមនុស្សប្រុសឬមនុស្សដែលជាមនុស្ស?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃអង្គារ – ការរំលឹកមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃអង្គារ – ការរំលឹកមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀប
ការរំលឹក: ការកែលម្អរបស់ខ្ញុំបានចំណាយពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ សូមចងចាំថាមុនពេលអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងខ្ញុំឬបុគ្គលផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់
ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប
ជូហ្គូនីយ៉ាអួរថ្មីជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនិងប៊ឺខាខប
ជូប៊ែនណុនថ្មីទឹកដោះគោយ៉ាអួរក៏ដូចជាការវាយតម្លៃធញ្ញជាតិសណ្តែកដីធែនធ័រធញ្ញជាតិក៏ដូចជាព័ត៌មាន។ ទឹកដោះគោជូរដែលមានប៊ឺអាល់ម៉ុង
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម
អាហារសម្រន់ខាំខាំដ៏រឹងមាំថ្មីដោយកសិដ្ឋានចិញ្ចឹម
ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើស្រែចំការចិញ្ចឹមថ្មីខាំអាហារសម្រន់យ៉ាងខ្លាំង! ទាំងនេះគឺជារបកគំហើញអាហារថ្មីក៏ដូចជាខ្ញុំបានកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបានកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – រថភ្លើងម៉ារ៉ាតុងក្នុងសប្តាហ៍ទី 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ការរត់គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …
ច្បាស់ពីរបៀបបញ្ចុះទម្ងន់ដែលកំពុងរត់ក៏ដូចជារីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរ។ គំនិតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ ពិតជារបៀបរីករាយក្នុងការរត់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ថាអូ
⚡ដោយ Shareaolic
។
