ជំរាបសួរ! ថ្ងៃសុក្ររីករាយថ្ងៃសុក្រ!
សប្តាហ៍នេះមានភាពមមាញឹកសម្រាប់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជិតនឹងចាប់បានអ្វីដែលខ្ញុំបានពន្យារពេលខណៈពេលនៅរដ្ឋផ្លរីដាកាលពីសប្តាហ៍មុន។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
ព្រឹកនេះខ្ញុំកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយ Sealtyrunner អំពីនាងដោយព្យាយាមចាប់ខ្ញុំឱ្យរត់ការប្រណាំងដ៏ឆ្កួត ៗ ដ៏ឆ្កួតមួយ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបំបាក់ស្មារតីក៏ដូចជាបានរត់សម្រាប់ការរត់។ មែនហើយនាងបានរកឃើញខ្ញុំ!
យើងបានកើតឡើងដើម្បីដំណើរការផ្លូវដូចគ្នាក៏ដូចជាបានធ្វើពីរម៉ាយល៍ជាមួយគ្នាដែរ! ដាក់ពិន្ទុមួយសម្រាប់វាសនា។
ថ្ងៃនៃការធ្វើឱ្យការទម្លាក់គ្រាប់បែករបស់បូព៌ាបូស្តុនបានទម្លាក់គ្រាប់បែកលើពិភពលោកនៃការប្រណាំងផ្លូវថ្នល់បានផ្លាស់ប្តូរ។ វាគួរឱ្យសោកសៅទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកីឡាដែលផ្អែកលើការលំបាករបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដែនកំណត់របស់អ្នកការរៃអង្គាសប្រាក់សម្រាប់កេះដែលមិនគួរឱ្យជឿក៏ដូចជាការរីករាលដាលនៃការរត់ដែលកំពុងដំណើរការបានរង្គោះរង្គើ។ ខ្ញុំមានសម្លាញ់នៅទីនោះ (អរគុណព្រះដែលពួកគេមិនអីទេ) ។ ខ្ញុំទទួលបានការហៅទូរស័ព្ទពីមិត្តភក្ដិរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការត្រួតពិនិត្យគ្រួសារប្រសិនបើខ្ញុំនៅទីនោះ។ វាពិតជាបុកផ្ទះណាស់។
សំណាងល្អអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងគឺជាក្រុមមនុស្សឥតឈប់ឈររបស់មនុស្សដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ពួកគេនឹងមិនបញ្ឈប់ឡើយ។ ដូច្នេះការសម្តែងនឹងបន្តទៅមុខទៀត។
រដូវកាលម៉ារ៉ាតុងគឺរដូវដ៏ល្អបំផុតនិងអស្ចារ្យបំផុតសម្រាប់ 26,2 ដ៏ធំ។ មានទីក្រុងឈីកាហ្គោម៉ារ៉ាតុងសមុទ្រ Corp Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon ក៏ដូចជាម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កក្នុងចំណោមប្រទេសជាច្រើនទៀត។ ទោះយ៉ាងណាអង្គការប្រណាំងត្រូវតែកែប្រែគោលនយោបាយបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្នសុវត្ថិភាពមួយចំនួនដែលគោរពតាមបូស្តុន។
នេះគឺជាអ្វីដែលវាបង្ហាញពីអ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកទស្សនារបស់ពួកគេ …
1. ការត្រួតពិនិត្យការត្រួតពិនិត្យ – ប្រសិនបើអ្នកនឹងពិនិត្យមើលឧបករណ៍វាចាំបាច់ត្រូវនៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចដែលបានផ្គត់ផ្គង់ដោយការប្រណាំង។ ពេលវេលាជាច្រើនអ្នកនឹងទទួលបានរបស់ទាំងនេះនៅពិព័រណ៍នេះ។
(ប្រភព)
2. នឹងមានការត្រួតពិនិត្យឥវ៉ាន់ជាច្រើនទៀត។ អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកទស្សនានឹងមានផលិតផលរបស់ពួកគេត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅពិព័រណ៍ពិព័រណ៍ក៏ដូចជាឈានទៅរកសកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងការប្រណាំងជាក់លាក់។ កុំយកកាបូបអ្នកមិនត្រូវការអ្វីដែលនេះនឹងធ្លាក់ចុះដំណើរការសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ការប្រណាំងជាច្រើនកំពុងណែនាំមនុស្សកាបូបម្នាក់មិនធំជាងកាបូបទេ។ ឬធ្វើឱ្យខូចប្រសិនបើអ្នកជាបុរសម្នាក់។
3. Camelbacks ក៏ដូចជាកាបូបស្ពាយនឹងមិនត្រូវបានបើកនៅឯការប្រណាំងច្រើនទេ។ * សត្វឆ្មាទំនងជាមិនដំណើរការទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងត្រួតពិនិត្យមុនពេលខ្ញុំខ្ចប់គាត់ក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំ។
អ្វី? ខ្ញុំមិនអាចទៅបានទេ?! មិនត្រជាក់។
អ្នកអាចប្រើដបទឹក Handled ក៏ដូចជាខ្សែក្រវ៉ាត់ជាតិទឹក (ដូចអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយនៅក្នុង vlog របស់ខ្ញុំ) ។ ទោះយ៉ាងណា Camelbacks ក៏ដូចជាកាបូបស្ពាយនឹងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាការប្រណាំងរបស់អ្នកនឹងបើកឬមិនបើកដំណើរការ – ពិនិត្យមើលគេហទំព័រក៏ដូចជាបើកអ៊ីមែលទាំងអស់ដែលពួកគេផ្ញើមុនការប្រណាំង។ រាល់ការប្រណាំងទាំងអស់ត្រូវតែមានគោលនយោបាយរបស់ពួកគេក៏ដូចជាព័ត៌មានសុវត្ថិភាពដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅលើគេហទំព័រផងដែរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទិវាប្រណាំង។
ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយ camelback ឬកាបូបស្ពាយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរកឱ្យឃើញ asap ប្រសិនបើការប្រណាំងរបស់អ្នកអាចធ្វើបាន។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកតម្រូវឱ្យមានវិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការផ្តល់ជាតិទឹក។
អ្នកត្រូវតែវេចខ្ចប់ការយល់ដឹងរបស់អ្នកនូវការត្រួតពិនិត្យកាបូបដែលវានឹងត្រូវមានរាងនៅក្នុងថង់ប្លាស្ទិចច្បាស់។ កុំយកអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ។
នេះគឺជាជំរើសមួយចំនួន:
ការប្រុងប្រយ័ត្នរហ័សរបស់ណាថាន់
ខ្សែក្រវ៉ាត់ជាតិទឹកណាថាន់
ព័ត៌មានសន្តិសុខម៉ារ៉ាតុងរបស់កងម៉ារីនដែលមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជារបស់របរហាមឃាត់។
ម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កមានការចុះបញ្ជីផលិតផលហាមឃាត់នៅទីនេះ។
ពាក់ព័ន្ធ: ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពីជនរងគ្រោះនៃការវាយសម្រុកនៃការបំផ្ទុះគ្រាប់បែកម៉ារ៉ាតុងបូស្តុន។ ដោយមធ្យោបាយរបស់ WSJ
អ្នកជម្ងឺម្នាក់ស្វែងរកការគាំទ្រច្រើនទៀតពីមូលនិធិ។ ដោយមធ្យោបាយនៃកាសែតវ៉ាស៊ីនតោនប៉ុស្តិ៍។
របៀបដែលការទម្លាក់គ្រាប់បែកម៉ារ៉ាតុងបូស្តុននឹងប៉ះពាល់ដល់ការប្រណាំងតាមដងផ្លូវ។ ដោយមធ្យោបាយនៃពិភពលោករបស់អ្នករត់ប្រណាំង។
សំណួរ: គំនិត? តើការទម្លាក់គ្រាប់បែកម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះការប្រណាំងលើផ្លូវដ៏ធំ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
